Как достичь баланса между работой и личной жизнью?

С каждым днем наша жизнь все больше и больше дает нам новые возможности, но при этом становится похожа на сложный цирковой номер. Как сохранить баланс между двумя основными сферами нашей жизни?

У каждого из нас есть два типа целей. Цели карьерные, или цели категории ЧТО - это то, что нужно сделать, чтобы обеспечить достижение своих жизненных целей. Второй тип целей – это семейные и жизненные цели, цели категории ПОЧЕМУ - это настоящие причины, по которым Вы делаете то, что делаете. 

Самая распространенная ошибка, которую люди совершают, они путают первое со вторым, цели категории ЧТО с целями категории ПОЧЕМУ, то есть, внешние цели с тем, чего действительно хотели бы иметь в жизни. 

В достижении баланса и равновесия главной целью должно быть обретение личного счастья. Невозможно дать людям то, чего у Вас нет. Невозможно осчастливить других людей, если Вы сами несчастны. Поэтому самое лучшее, что Вы можете сделать для близких людей – это самому стать счастливым, умиротворенным человеком. 

На 85 % счастье и удовлетворенность жизнью зависят от качества отношений с близкими людьми, равно как и неудовлетворенность жизнью на 85 % объясняется отношениями с близкими людьми. Только 15% счастья вызвано внешними достижениями – это деньги, успех и другие материальные достижения. Многие люди настолько зависимы от приобретения все новых и новых вещей, что они просто не понимают, что вещи не могут сделать человека счастливым, в вещах нет радости.

Один философ как-то сказал, что Вы на самом деле не знаете, кто Вы, пока не ответите себе на вопрос: Что Вы будете делать в последние 60 минут своей жизни? В большинстве случаев, Вы понимаете, что отношения с близкими людьми являются самым важным в жизни.

Отправная точка в достижении баланса – это определение своих ценностей. Что является для Вас главными жизненными ценностями? Что для Вас в жизни важнее всего? Если бы Вы сегодня были финансово независимы, какие бы изменения Вы привнесли в Вашу личную жизнь? Уделите время тому, чтобы обдумать Ваш идеальный образ жизни. Из каких компонентов он состоял бы? Что осчастливило бы Вас, если бы не было никаких ограничений? Если бы у Вас было все необходимое: время и деньги - то какие изменения Вы привнесли бы в Ваш текущий образ жизни? Как бы Вы проводили свои рабочие дни? Выходные? Куда бы ездили в отпуск? В чем Ваша жизнь стала бы другой? Если бы Вы могли взмахнуть волшебной палочкой и Ваша жизнь стала бы идеальной во всех аспектах, то чем и как она отличалась бы от сегодняшнего дня? 

[Выделите ближайший выходной день и ответьте себе на эти вопросы и обсудите ответы с самыми близкими людьми.]

Пусть душевный мир и спокойствие станут главной целью и организующим принципом Вашей жизни. Когда Вы делаете своей главной целью душевное равновесие, то Вы никогда уже не совершите ошибки. В каких ситуациях Вы испытываете максимальное умиротворение, душевную гармонию? Какие люди и обстоятельства обкрадывают Вас, лишают Вас этого душевного спокойствия? 

ВАЖНО! Неудовлетворенность, ощущение несчастья возникает, когда Ваши внешние цели и внешние дела не соответствуют Вашим внутренним ценностям и убеждениям. 
Во время каких дел и каких периодов в Вашей жизни или в Вашей работе Вы ощущаете наибольший уровень стресса. А что было лучшими моментами Вашей жизни? Что или кто доставляет Вам наибольшую радость, наибольшее удовлетворение жизнью? 

[ПРАКТИКА]

Если бы у Вас была свободная целая неделя от всех текущих забот, и Вы могли потратить ее на что угодно, то, как бы Вы распорядились этим временем? Куда бы отправились, с кем повидались бы, к кому бы пришли? Представьте, что это время абсолютно свободное и Вы можете делать все, что угодно. 

Ключ к достижению равновесия заключается в Законе Исключенной Альтернативы. Этот закон гласит, что, делая что-то одно, мы автоматически исключаем какие-то другие дела. 

А сейчас ответьте себе на следующие вопросы:

1. Что Вам нужно делать в большей степени, чтобы привнести в свою жизнь равновесие? 

_____________________________________________________

2. Что нужно делать в меньшей степени, чтобы уравновесить свою жизнь?

_____________________________________________________

3. Что нужно начать делать?

_____________________________________________________

4. На что стоит больше обратить внимания, а от чего совсем отказаться, чтобы Ваша жизнь была полностью сбалансирована?

_____________________________________________________

Из материалов нового видео-курса: «Результативный тайм-менеджмент» - скоро в разделе видео-обучения.